ну ты думаешь я не знаю что так нельзя? я так и не делаю...не бывает такого что я вообще не ем и голодаю..
а нажираюсь я как раз когда поправляюсь...от растройства...это замкнутый круг..
Это ни фига не замкнутый круг. Тебе надо просто взять под контроль полностью все то, что ешь. Включая десерты и напитки.
и контролировать себя - постоянно. Тогда у тебя не будет никаких мыслей о лишнем весе, а через пару месяцев пропадет хочка слопать "вкусненькое", чтобы заесть стресс. Но первое время будет тяжело.